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  • Femmes de Polynésie - Tama'a maitai

Salées, sucrées, traditionnelles ou revisitées, découvrez toutes les savoureuses recettes de femmesdepolynesie.com, rubrique Tama’a Maitai.
Bon appétit !

Sorbet pitaya: naturel et sans sucre ajouté

Envie d’un dessert rapide, frais, mais sans sucre ni gras?  Voici une recette gourmande, 100% naturelle et rapide ! INGRÉDIENTS Pour 2 personnes :  1...

Tomate-mozzarella

Une recette très simple à réaliser pour un résultat sympa à déguster avec quelques tranches de baguettes croustillante. INGRÉDIENTS Pour 2 personnes: 3 tomates mûres...

Cookies avoine et raisins

Un classique revisité par Manon, qui en un tour de magie  rend les cookies healthy. Si vous aimez l'avoine et les raisins, cette recette de...

Carrés de crumble à la myrtille

Une recette qui ne demande que de la bonne humeur, un four et un peu de patience.  Un résultat sympa pour un dessert ou pour...

Quiche courgette, chèvre et oignon

Une recette qui demande pas mal d’ingrédients, mais elle est très simple à réaliser pour un résultat sympa (et on ne dirait même pas que...

Pain à l’ail

Une recette très simple à réaliser pour un résultat sympa parfait pour accompagner les plats ou juste en tant qu'apéritifs. INGRÉDIENTS 1 baguette de la...

Carottes glacées au miel (accompagnement)

Un délice pour accompagner vos rôtis de porc ou de volaille, ou bien un magret de canard comme présenté par Manon. INGRÉDIENTS Pour 2 personnes ...

Blinis au mautini, bûche de chèvre aux noix et miel

Une recette sooo 2021 tout droit sortie du carnet de Manon. INGRÉDIENTS 1 tasse de mautini rôti* réduit en purée (soit environ 190 g) 1/2...

Recette de Muffins salés fe’i & feta

Manon nous met aujourd'hui l'eau à la bouche avec cette surprenante recette de muffins salés, mariant la douceur des fe'i et le caractère de la...

2 idées de recettes de salades à l’avocat

C'est la saison des avocats 🥑 Et ça tombe bien, car Manon grouille d'idées pour les préparer! Histoire de faire light avant les fêtes 🎄,...