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  • Femmes de Polynésie - Tama'a maitai

Salées, sucrées, traditionnelles ou revisitées, découvrez toutes les savoureuses recettes de femmesdepolynesie.com, rubrique Tama’a Maitai.
Bon appétit !

Le Rougail Papio, des saveurs créoles dans l’assiette

Un classique de la cuisine Créole, en mode local! Une recette simple, mais savoureuse et healthy! INGRÉDIENTS Le poisson: 3 filets de Papio (800 g-1...

Wrap méditerranéen aux Légumes Grillés & Hummus

Manon nous présente aujourd'hui une recette de Wrap  - parfait pour un lunch à emporter, un dîner léger et savoureux, ou un goûter sain à...

Pancakes sans gluten et confiture minute maison

En petit-déjeuner ou en goûter, Manon nous régale aujourd'hui avec cette recette simple et rapide, 100% sans gluten ni produits laitiers. Tama'a maitai! INGRÉDIENTS Les...

Sushis Healthy au riz brun et quinoa, “mayonnaise” vegan

Une recette qui demande pas mal d’ingrédients, mais elle est très simple à réaliser pour un résultat sympa (et on ne dirait même pas que...

Sablés à la cannelle (vegan)

Les petits sablés à la cannelle de Manon qui sentent bon Noël ! Et en plus ils sont vegan ! INGRÉDIENTS Ingrédients secs : 150...

Chia Pudding coco-mangue

Découvrez aujourd'hui une nouvelle recette originale de Manon, avec ce dessert léger, ou petit déjeuner! Miam! INGRÉDIENTS Pour le Coco Chia pudding:4 c. à soupe...

Baba ganoush, ou hummus à l’aubergine grillée

Manon vous fait découvrir aujourd'hui une délicieuse version du hummus classique, à déguster à l’apéro ou comme snack, accompagné de crudités, de crackers, dans un...

Porridge sarrasin- cacao

Vous êtes en recherche d’inspiration pour donner une nouvelle dimension à vos petits déjeuners ? Manon vous propose une recette de porridge qui vous permettra...

Crème glacée à la vanille

De la crème glacée maison?!? Si si, vous pouvez le faire. Vanina vous montre aujourd'hui comment, et plus jamais vous n'en rachèterez! Tama'a maitai :)...

CASTELLA À LA VANILLE

Aujourd'hui Vanina nous révèle le secret de préparation du castella - ce gâteau aérien et doux comme un nuage ... pour toutes ces mamans qui...